フォーカスカーム - 脳トレ
FocusCalmは、あなたの集中力を向上させ、心を落ち着かせるために設計された脳トレーニングアプリです。BrainCo Inc.によって開発されたこのiPhoneアプリは、科学に基づいて設計されたゲーム、活動、エクササイズを提供し、脳を強力な集中、関与、意識、マインドフルネスの状態にトレーニングすることを目指しています。
FocusCalmの主な特徴の1つは、脳波フィードバックトレーニングです。このトレーニングは、文字通り脳の働き方を変えることが示されています。アプリのエクササイズと活動を使用することで、メンタル状態をコントロールし、ストレスを管理する方法を学ぶことができます。アプリには、軽量で装着可能なEEGヘッドバンド（別売り）も含まれており、リアルタイムで脳の活動を正確に表示します。
従来の瞑想アプリとは異なり、FocusCalmはリラックスや解放感を超えています。まず、FocusCalmスコアで脳の活動を評価します。このスコアは、脳が活発な状態かストレスを感じているかを示します。瞑想や専門家によって開発されたコンテンツを通じて、アプリはFocusCalmの状態を達成する方法を学ぶのを助けます。練習を重ねることで、ストレスや困難な状況でも高いFocusCalmスコアを維持することに挑戦することができます。
FocusCalmは、一日中行うことができる15分のクイックエクササイズを提供しており、エネルギーを得る、ストレスの多い時に休憩を取る、忙しい日の終わりにリラックスする、睡眠の準備をする、スポーツの競技や重要な会議の準備をするなど、特定の目標を達成するのに役立ちます。
アプリはまた、毎回のエクササイズ後に詳細な結果を提供し、時間の経過とともに進歩を追跡します。FocusCalmスコアの深さ、高いスコアを維持する一貫性、高いスコアに到達する速度、FocusCalm状態で過ごした総時間などの指標を確認することができます。これにより、脳トレーニングの練習の改善とポジティブな効果を確認することができます。
なお、FocusCalmは、アプリのフルアクセスを提供するための定期購読プランを提供しています。年間および月間の購読オプションもあります。アプリはまた、瞑想データをApple Healthアプリに保存します。
FocusCalmは、集中力を向上させ、心を落ち着かせるための包括的な脳トレーニングプログラムです。科学的に裏付けられたエクササイズと脳波フィードバックトレーニングにより、このアプリはあなたのマインドセットを管理し、ストレスを軽減するユニークなアプローチを提供します。
